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梅雨季节来了 市民要注意些什么?

2017年06月16日 09:29  www.ttxw.cn   [ ][打印

  记者陈琦

  昨天一早,老天突然守住雨水,天空出现层层白云,偶尔还有一丝阳光从云后露出光芒。据中央气象网预报,接下来的一个星期我县将以多云天气为主。

  “黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。”宋朝诗人赵师秀的诗句形象描述出现在我县梅雨季节的情景。“家家雨”何等的让人烦恼,包括我县各大医院的消化、皮肤等科室都会比较忙碌,为什么?因为梅雨湿气重,容易导致人体肠胃不适、食欲不振,皮肤也会起疹子,所以提前做好祛湿准备很重要。

  祛湿方法有很多种,在此记者介绍一些供广大读者参考。经常参与游泳、慢跑、打拳,实在锻炼不动,可到户外走动走动散散步,也有助于将体内湿气排出,增强体质和抗病毒能力。饮食上尽量选择清淡、容易消化的食物,远离油腻肥厚、冷饮等过凉的食物要少碰,不然会伤到肠胃,做饭需要用到的葱、姜、蒜等可以祛湿的食材,要多备一些。

  梅雨季节,别说家里的厨房和卫生间,连停在车库的电动车车把手上,都会是湿哒哒的,可见这湿度的指数有多高!因此,对四周环境的祛湿,显得尤为重要。雨后要开窗通风,保持室内干燥,如今家庭常见的排风扇、空调也具有除湿功能。

  除了祛湿,生活上,广大市民还需要注意一些细节。

  衣:要保持贴身内衣的干爽。食:食物尽可能现做现吃。如果必须隔夜,最好放在10℃以下冷藏,然后在高温70℃以上加热后再食用。住:如果要开门窗通风,建议在中午为好;如果空气不那么潮湿,还是要常开窗通风。行:驾车、步行都要放慢速度。同时,梅雨季出行最好能带上雨具。

  近期雨水比较多,专家建议大家淋雨后回到家里,别忘了尽快洗脚,有些人脚趾之间比较紧密,更应该保持趾间干净、干燥,保持脚和鞋的干爽。要选择透气性好的鞋子,最好不要长时间穿同一双鞋,多双鞋换穿,让闲置的鞋子保持通风、使鞋子内部保持干燥。

  如果不慎患上了“脚气”,应及时到医院进行规范用药治疗,诊断出是何种霉菌所致,才能对症下药。

  6月21日,就是二十四节气的“夏至”了。农历五月也逐渐走向尾声,“仲夏月”过了之后,“伏月”就要来了。

稿源:天台新闻网   编辑:刘程程   责任编辑:刘程程   



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