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佛宗道源 养生圣地

2010年05月19日 09:34  www.ttxw.cn   [ ][打印
   

     健康与长寿一直是人们追求的美好愿望,中国人自古就讲究养生之道,养生一词,原出《管子》,乃保养生命以达长寿之意。

       中国传统养生文化有着数千年的历史,在发展过程中融合了自然科学、人文科学和社会科学诸多的因素,以独特的理论体系为基础,以丰富的临床经验为特点,在世界传统养生文化中举世无双。现代人生活节奏日益加快,疲于奔命的都市人渴望身心放松,养生休闲旅游正成为当前人们追求的一种新潮流和时尚。

       中国人养生强调人与自然环境、社会环境的协调,讲究体内气化升降,以及心理与生理的协调一致。天台山钟灵毓秀、风景秀丽,作为道教南宗的祖庭和葛玄炼丹处,国家推广的四种健身气功中,“易筋经”、“六字诀”就出自天台,可谓名副其实的养生圣地。

       2009年,由浙江大学亚太休闲教育研究中心和天台山养生传播中心、道教南宗祖庭桐柏宫联合主办的天台山养生修炼基地宣告成立,至此天台拉开了打造养生圣地的序幕。

 

养生地:华顶森林公园

       养生指数:★★★★★

       上榜理由:①华顶海拔在1098米,空气中负氧离子极高,盛夏时节气温比杭州、上海等地低10摄氏度左右,是理想的避暑、疗养好去处。具有丰富的自然与人文景观如:杜鹃林、黄山松林、古柳杉林、华顶归云。四季不同景,“春观云海,夏赏山花,秋看日出,冬览雪景”。

   ②天台山养生修炼基地的主场所。利用华顶的养生环境和传统茅篷修心文化的优势,建设养生特色宾馆和养生文化培训中心。同时以养生文化培训中心为基本点,以葛仙养生茶圃、太白读书养生堂、云锦杜鹃林养生步道等养生文化体验点为支撑点。

       去年成功举办第一期中华传统养生修炼班,通过传授易筋经、六字诀、天台宗止观禅修等天台佛道养生功法修炼,吸引了众多养生爱好者前来体验,社会反响强烈。  

 

养生地:       桐柏宫南宗养生文化院

       养生指数:★★★★★

       上榜理由:①易筋经养生:天台紫凝易筋经是天台道教养生修行的基础健身功法,以“易”为修炼核心的锻炼方法,通过吐纳、导引、采气、按摩等功法对人体进行全面静养炼,内炼精气神、外炼筋骨皮,使身心得到彻底改造,达到洗髓易筋的效果。其特点是融合了道家武学的筋骨训练法,以养生为体,技击为用,内外兼修,练气化神,使人身体的内在结构呈有序的健康态。

       ②南宗多寿星,养生功能显著,如南宗始祖紫阳真人仙寿99岁,二祖石泰寿为137岁,三祖薛道光寿为114岁,四祖陈楠达到160岁以上,五祖白玉蟾为96岁。天台山道家多得长寿之人,如清代中兴桐柏宫的高道范青云寿143岁,桐柏宫当家高清昱活到151岁,闵一得寿104岁,叶宗滨寿106岁。

       ③南宗的养生目的:通过南宗丹道功法的训练,达到充分利用人体内在的自然生命力,来增加人身的抗病能力,开发相应的慧力,从而达到健康长寿的目的。

 

养生地:国清寺

       养生指数:★★★★★

       上榜理由:止观养生———佛家养生最上乘法门是止观修持,作为佛教中国化第一个宗派,智者大师开创的天台宗提出止观修持的养生妙法,精华就在于调心、调息和调身,为传统养生所吸收和推广。同时他的《童蒙止观》完整提出用“六字诀”祛病养生,很多古人从学习止观法、修习六字诀中得到健康实益。

 

稿源:   编辑: 吕少卿    [发表评论]



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