天台山山连武当白云，天台水水流五湖四海。南宗祖庭桐柏宫九峰回环，环境清幽，山水飘香，人才辈出，是历史名人向往之地，学道天台，访道天台，功成名垂天台，成为历代名人修身养性的理想环境。赤城山赤，青城山青，以两大道佛宝地闻名于世。以琼台望月之奇观，石梁飞瀑之气势，以洞天藏经之典雅，寒明洞天之神奇，万年国清举国太平名著青史，构成天台山仙山佛国神奇的书画 

天台山是中国道教南宗的发祥地，流传着黄帝赴琼台受金液神丹、刘晨阮肇采药遇仙女的故事。历史上就有三十六宫观七十二道院。周王太子晋在天台山修道，修成真果，被封为天台山主。吴赤乌二年高道葛玄在赤城炼丹，华顶种茶，葛洪、白云先生、褚伯玉、夏馥、徐则、王远知、司马承祯、田虚应、徐灵府、闾丘方远、吕洞宾、杜光庭、厉归真、张无梦等相继传道，内丹理论体系逐步形成。天台籍高道张伯端集其大成，开创道教南宗，成为中国道教的一大主流。

张伯端集内丹修炼之大成，开创了道教南宗，根据道藏悟真篇自序中记载，紫阳真人天台人。先名伯端，字平叔，后改名用诚，少时无书不读，浪迹云水，晚传混元之道，未备些微，孜孜访问，遍四方。熙宁中陆公龙图洗，任四川节度制置使，安抚司参议，乃依以游蜀。已酉岁，于天回寺遇异人传火候之秘。紫阳真人一生是不平凡的一生，万斛红尘，千秋人事，数十年是非人生旅途，从官场进入牢狱，又从牢狱发配千里岭南，从桂林辗转四川。后在四川天回寺遇明师，传丹道得火候真功，著书悟真，开启后学，修成真果，位列仙班。

南宗紫阳秘功是中国气功的核心，是中国文化的重要组成部分。上下五千年，古代名人在研究人体生命与自然社会关系中，健身强体，延年益寿，祛病治病的长期实践中，创立了独特的气功理论体系，成为中国道教文化中一颗璀璨的明珠。

在研究南宗功法中对其古籍文献的研究被提上议事日程，《易经》的象数易理，伏羲的先天八卦，文王的后天应用八卦，《老子》道德三千言中的道法自然无为而无不为，“守中抱一”，孔子的修身诚意，“非礼勿视”中和养性，《庄子》的养生刻意，缮性达生，万古丹经之王的《周易参同契》，内丹经典《悟真篇》性命双修《性命圭旨》等传世之佳作，不胜枚举。以上这些都是我们研究对象。但是我们研究的重点将是南宗紫阳功法。

什么是紫阳功法，紫阳功法包括哪些内容，其重点包括那些部分，《悟真篇》的核心内容《金丹大道》可能多数同志都比较生疏，因为我们组织的研究远处在萌芽状态，还缺乏系统研究。

紫阳真人《悟真篇》一书，被尊为南宗圣典与《周易参同契》同称“丹经之祖”。所言全为类相用，阴阳双修之无上玄义妙诀，对于全形保命，延命接命之术，与金液大还丹之大经大法，非不尽泄无遗。凡体竭精枯，气血俱亏，体质衰朽之中老年人，尤为返老还童之不二法门。未破体者之青年人，则可一超直入，顿地即奏神功，成为道门中百世不易得之宝典秘籍。